Лучшие тренажерные кольца для отслеживания показателей вашего здоровья без громоздкости
Превосходные упражнительные кольца для контроля вашего здоровья без необходимости использования громоздких приборов
Если вы любите отслеживать свои шаги, внимательно следить за своим здоровьем и данными о сне, или планировать тренировочные режимы с помощью умных технологий, у вас, вероятно, есть умные часы или носимые устройства для здоровья. Но давайте будем честны: некоторые умные часы слишком громоздкие, и даже самые непритязательные ремешки для умных часов могут не сочетаться с вашим нарядом.
Умные кольца, с другой стороны, являются более ненавязчивой, легкой и новой формой отслеживания благополучия, которая может вам подойти. Благодаря встроенным датчикам, измеряющим такие показатели, как частота сердечных сокращений и уровень кислорода в крови, фитнес-кольца продолжают революционизировать сферу носимых фитнес-устройств, позволяя пользователям отслеживать свое здоровье и улучшать физическую форму без необходимости открывать свой телефон или, в некоторых случаях, положительно ориентироваться только на результаты врача. Кроме того, вместо экранного интерфейса фитнес-кольца подключаются через приложение для смартфона, что обеспечивает более свободный подход к здоровью и технологиям.
Также: Лучшие фитнес-трекеры
ENBLE познакомился с нашим выбором – популярным Oura Ring Gen 3 Horizon, и было впечатлено его всеобъемлющим комплектом для здоровья, удобной ноской, хорошим материалом и сроком службы аккумулятора. В этом году особое внимание уделяется фитнес-кольцам, с двумя долгожданными вариантами, которые выйдут в ближайшие несколько месяцев. Узнайте, какие другие ведущие бренды на рынке – как доступные в настоящее время, так и ожидающие выпуска – сравниваются по этим критериям и другим.
Лучшие фитнес-кольца 2023 года
- Розыгрыш от ENBLE Выиграйте 14-дюймовый MacBook Pro и аксессуары от...
- Шоу ENBLE бывший исполнительный директор Apple Майк Белл рассказыва...
- Лучшие предложения от Apple на этой неделе AirPods, MacBook Air, Be...
Oura Ring Gen 3 Horizon
Лучшее фитнес-кольцо в целом
Преимущества
- Лучшее отслеживание сна на рынке
- Отслеживание шагов и активных калорий
- Датчики для контроля частоты сердечных сокращений, чтобы узнать, как прошла тренировка
Недостатки
- Дорогие и также требуется ежемесячный членский взнос
- Срок службы аккумулятора может варьироваться
- Тускнеет при контакте с абразивными грузами
Характеристики Oura Ring Gen 3 Horizon: Размеры: 6-13 | Материал: Прочный титан и покрытие PVD | Цвета: Серебро, черный, стилс, золото, розовое золото | Влагозащита: До 328 футов | Датчики: Частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, PPG, температура кожи, 3D-акселерометр | Соединение: Беспроводное соединение Bluetooth, режим “В самолете” | Аккумулятор: До семи дней
Oura Ring в настоящее время является одним из самых успешных фитнес-колец на рынке, предлагая четыре различных цветовых варианта и разные размеры на выбор.
Шерин Шибу из ENBLE приобрела и протестировала наследственное фитнес-кольцо Oura, и протестировала его во время еженедельных занятий, таких как тренировки с грузами, занятия на велотренажере, йога и многое другое. Главное преимущество кольца заключается в том, что оно не позволяет пользователю заблудиться в данных. Вам предоставляется упрощенная информация о активности, сне и готовности, которую вы можете использовать для улучшения своего общего самочувствия, а также более подробные графики, отслеживающие частоту сердечных сокращений и температуру тела, если вы хотите их изучать.
Обзор: Стоит ли покупать кольцо Oura в 2023 году?
Кроме того, у кольца есть исключительное отслеживание сна. Оно предоставляет информацию, превосходящую то, что вы получите от Fitbit или лучших умных кольцев. Например, оно отображает ваш баланс HRV, изменения температуры во время сна (которые могут использоваться для прогнозирования менструального цикла), уровень кислорода в крови и длительность каждого этапа сна.
Помимо впечатляющей отслеживания сна, кольцо Oura также превосходно справляется с отслеживанием активности. Оно отслеживает ваши шаги, количество сожженных калорий (включая активные калории), пульс во время упражнений и объем тренировок. При сравнении отслеживания активности с кольцом Garmin Vivomove Sport, кольцо Oura отличалось от отслеженных шагов Garmin всего на 200 шагов.
В 2022 году Oura представила модель Horizon, которая удаляет плоский участок сверху кольца, делая его полностью круглым, как обычное кольцо. Вы можете выбрать модель Heritage, которая начинается с цены $299, или новую модель Horizon, которая начинается с цены $349.
Просмотрите сейчас на OuraringПросмотрите сейчас в Best Buy
Go2sleep
Лучшее фитнес-кольцо для ограниченного бюджета
Преимущества
- Доступная цена
- Функция “Найти кольцо”
- Датчики пульса, HRV и содержания кислорода в крови
Недостатки
- Нет данных об упражнениях
- Зафиксированы некоторые неточности
Характеристики Go2sleep: Размеры: три варианта размера | Материал: пищевой силикон | Цвет: белый | Водостойкость: до трех футов на протяжении 30 минут | Датчики: пульс, содержание кислорода в крови и HRV | Соединение: Bluetooth | Аккумулятор: две ночи
Фитнес-кольцо Go2sleep носит соответствующее название, так как специализируется на отслеживании ваших сновидений. Вместе с отслеживанием пульса, оно собирает другие данные, такие как уровень кислорода в крови (SpO2), АГИ, изменчивость пульса (HRV) и показатель перфузии. Устройство также имеет функцию вибрации, что делает получение уведомлений легким.
Также: Лучшие фитнес-трекеры Fitbit
С помощью приложения вы можете делиться данными о сне с членами семьи для сравнения с образцами сна. Кроме того, вы можете загрузить отчеты о сне в формате Excel для обмена информацией с вашим врачом.
Встроенная в Go2sleep технология включает функцию будильника, который будит вас во время вашей легкой фазы сна утром. Устройство также автоматически синхронизируется с приложением Health на устройствах iOS и имеет функцию поиска кольца, которая помогает найти устройство, если оно потеряно (или потерялось на кровати во время сна).
Обычная цена кольца составляет $149, но вы можете приобрести его за $99 на сайте компании.
Movano Evie Ring
Лучшее фитнес-кольцо для женщин
Преимущества
- Данные медицинского качества
- Отслеживание сна, активности и менструального цикла
- Персонализация ваших целей и прогресса активности со временем
Недостатки
- Пока еще не выпущено
- Сделано только для женщин
Характеристики Movano Evie Ring: Размеры: 5-11 | Материал: не указан | Цвета: серебряный, розовое золото, золото | Водостойкость: не указано | Датчики: пульс, изменчивость пульса, SpO₂, температура кожи и количество сожженных активных калорий | Соединение: не указано | Аккумулятор: не указано
Movano’s upcoming Evie Ring made its debut at CES 2023, and it is set to become the first wearable fitness tracker to be FDA-certified as a medical device, possibly even as a licensed pulse oximeter. It is also the first fitness device designed specifically for women’s health.
Also: The best fitness apps
The Evie Ring will offer “actionable insights” that can help women understand the reasons behind their physical and emotional states. Movano claims that the ring can even “mood track.” Through its skin temperature sensors, the ring can predict menstrual cycles and ovulation, providing an additional layer of insight into women’s health.
In addition to its unique features, the Evie Ring also offers a standard activity profile, displaying total steps taken, continuous movement stats, and calorie output.
Although the ring is not yet available for purchase, you can sign up to receive preorder updates when it becomes available later in November.
Circular Ring
Best fitness ring with notifications
Pros
- Provides an energy score with automatic workout-tracking
- Vibrates during guided meditations
- Set personalized timers with vibrating alerts
Cons
- Won’t ship until November in the U.S.
Circular Ring specs: Sizing: 6-13 | Material: High-grade alloy of stainless steel and carbon fiber with coating | Colors: Silver, black, rose gold, gold | Water resistance: Only suitable for light water. Cannot shower or wash hands with the ring on. | Sensors: Heart rate, heart rate variability, SpO₂, skin temperature, and active metabolic calorie burn | Connectivity: Bluetooth Smart Low Energy, Airplane Mode | Battery: Up to 4 days
While most fitness rings are ambient technology that you forget you’re wearing, this ring by Circular incorporates vibration notifications. The ring vibrates during guided meditations, as an alarm clock to wake you up in the morning, and you can set personalized timers throughout the day for the ring to vibrate.
Also: The best smart rings
The device tracks precise heart rate, breathing rate, blood oxygen levels, temperature, and motion during sleep with emphasis on quality, duration, and circadian rhythm. You’ll even get notifications about irregular heart rates and blood oxygen levels.
For fitness, you’ll get an energy score that tells you how much energy you’ve exerted throughout the day, and the ring automatically tracks your workouts.
You can order your ring now for $284.
What is the best fitness ring?
The Oura Ring Gen 3 Horizon is our overall pick for the best fitness ring when you want a stylish but reliable fitness ring. The companion app helps you keep an eye on your fitness, and it is especially notable for its sleep-tracking accuracy. Here is a look at the best fitness rings and how they compare in material, water resistance, price, and more.
| Name | Price | Where to Buy | Material | Colors | Water Resistance | Sensors | Connectivity | Battery | Sizing |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | $349 | Ouraring.com | Durable titanium and PVD coating | Silver, black, stealth, gold, rose gold | Up to 328 feet for 30 minutes | Heart rate, blood oxygen, PPG, skin temperature, 3D accelerometer | Bluetooth Low-Energy, Airplane | Up to seven days | 6-13 |
| Go2sleep | $99 | Shop.sleepon.us | Food-grade silicon | White | Up to three feet for 30 minutes | Heart rate, blood oxygen, HRV | Bluetooth | Two nights | Three sizing options |
| Movano Evie Ring | N/A | Eviering.com | N/A | Silver, rose gold, gold | N/A | Heart rate, heart rate variability, SpO₂, skin temperature, and active metabolic calorie burn | N/A | N/A | 5-11 |
| Circular Ring | $284 | Circular.xyz/circular-product-ring | High-grade alloy of stainless steel and carbon fiber with coating | Silver, black, rose gold, gold | Only suitable for light water | Heart rate, heart rate variability, SpO₂, skin temperature, and active metabolic calorie burn | Bluetooth Smart Low Energy | Up to four days | 6-13 |
Наша цель заключалась в предоставлении широкого спектра вариантов на основе цены и целей. Таким образом, если вы являетесь преданным пловцом или вам нужно фитнес-кольцо с вибрационными сигналами, у нас есть все, что вам нужно.
Какое фитнес-кольцо подходит именно вам?
С течением времени все фитнес-кольца могут начать сливаться воедино во время поиска. Поэтому мы предлагаем наши рекомендации эксперта по выбору лучшего фитнес-кольца для ваших личных потребностей.
|
Выберите это фитнес-кольцо… |
Если вам нужно… |
|
Oura Ring Gen 3 Horizon |
Стильное, но надежное фитнес-кольцо. Его исключительные возможности отслеживания сна предоставляют информацию о балансе HRV, изменениях температуры и уровне кислорода в крови во время сна, которые превосходят возможности других фитнес-колец. Кроме того, Oura Ring отслеживает шаги и активные калории, и он оснащен сенсорами пульса для отслеживания прогресса тренировки. |
|
Go2Sleep |
Доступное фитнес-кольцо для контроля вашего сна. С обратной связью в виде вибрации и сенсорами пульса, уровня кислорода в крови и HRV, Go2Sleep отслеживает качество вашего сна и предоставляет полезные данные для анализа, которые можно экспортировать в Excel файлы. |
|
Monavo Evie Ring |
Фитнес-кольцо, разработанное для женщин и выходящее на рынок в конце этого года. Оно использует сенсоры кожи для отслеживания месячных циклов и овуляции, предоставляет информацию о эмоциональных состояниях и отслеживает общий профиль активности, включающий количество шагов, движение и сжигание калорий. |
|
Circular Ring |
Фитнес-кольцо с вибрацией и напоминаниями. Кольцо вибрирует во время медитаций под руководством, как будильник, чтобы разбудить вас утром, и вы можете установить индивидуальные таймеры на протяжении всего дня для вибрации кольца. Оно отслеживает точный пульс, частоту дыхания, уровень кислорода в крови, температуру и движение во время сна, с акцентом на его качество, продолжительность и циркадный ритм. |
Как я выбрал эти фитнес-кольца?
При оценке лучших фитнес-колец мы учитывали несколько факторов.
- Материал: Состав кольца имеет значение, потому что он определяет, насколько тяжелым будет кольцо на вашем пальце. Большинство колец весят около четырех-шести грамм, в зависимости от размера кольца, и обычно изготовлены из прочного, легкого титана.
- Батарея: Вы хотите быть уверены, что сможете нормально использовать свое кольцо, поэтому мы учитываем, как долго прослужит батарея, прежде чем потребуется подзарядка.
- Возможности: Многие из лучших фитнес-колец имеют особые функции, такие как отслеживание сна, предсказание периода и отслеживание физической активности. Эти дополнительные функции помогут вам улучшить ваше здоровье, уведомляя вас и выявляя места проблем. Вы обычно можете получить доступ к этой статистике с помощью специального приложения.
- Цена: Стоимость фитнес-колец может существенно отличаться. Наши выбранные лучшие фитнес-кольца стоят от $100 до примерно $400, в зависимости от модели и выбранных функций.
При выборе лучших фитнес-колец обратите внимание, какие функции наиболее важны для вас и обязательно изучите доступные варианты, чтобы найти подходящее решение для ваших потребностей.
Что такое фитнес-кольца и как они работают?
Фитнес-кольцо также известно как умное кольцо. Подобно умным часам, это электронное устройство, которое носится на пальце для отслеживания вашего здоровья и активности. Оно использует сенсоры и специальные чипы для отслеживания и хранения вашей информации. Некоторые модели имеют защиту от воды, чтобы вы могли носить их во время плавания, а другие предоставляют сигналы оповещения через вибрацию для будильников, личных напоминаний и других функций.
Лучше ли Oura Ring, чем Apple Watch?
Это действительно зависит от того, являетесь ли вы больше человеком часов или кольцец. Apple Watch позволяет видеть все ваши показатели на самом часах и имеет функции, такие как отправка текстовых сообщений и прослушивание музыки.
С другой стороны, Oura Ring является более скрытым устройством, которое вы забываете, что носите. Чтобы получить свои показатели, вам нужно открыть приложение, и оно не имеет никаких разнообразных уведомлений. Однако Oura Ring отслеживает ваш сон более точно, чем Apple Watch, и его возможности отслеживания активности сопоставимы с Apple Watch.
Точны ли фитнес-кольца в отслеживании активности, сна и других показателей здоровья?
Фитнес-кольца могут предоставлять достаточно точные данные о показателях здоровья, таких как пульс, количество пройденных шагов и образцы сна. Однако точность каждого показателя может варьироваться в зависимости от конкретного устройства и качества используемых датчиков. Важно выбирать фитнес-кольцо с надежной технологией датчиков, и помните, что ни одно носимое устройство не может обеспечить идеальную точность в отслеживании показателей здоровья.
Есть ли альтернативные фитнес-кольца, которые стоит рассмотреть?
Рынок фитнес-колец небольшой, но он растет. В настоящее время не так много других вариантов, из которых можно выбрать, но мы рекомендуем также ознакомиться с этими вариантами.
