Март Миндфулнесс Гвинет Пэлтроу и новая волна медитации с открытыми глазами 🧘😮
Новый проект актера сосредоточен на присутствии в повседневных ситуациях. Однако уровень самосознания в приложении непонятен.
“`html
Гвинет Пэлтроу практикует медитацию с открытыми глазами. Решишься попробовать?
Когда-нибудь задумывались над тем, в чем общее между медитацией и приготовлением гуакамоле? По словам Гвинет Пэлтроу, они обе идеально подходят для практики осознанности с широко открытыми глазами. Хотя некоторые могут утверждать, что примеры Пэлтроу больше говорят о ней самой, чем о самой медитации, у нее есть своя точка зрения. Осознанность – это практика осознания в наших повседневных моментах, даже когда наши глаза бдят и не закрыты на йога-коврике или подушке.
Однако большинство медитационных приложений на рынке рассматривают медитацию как духовную практику. Во время медитационных сессий они часто инструктируют пользователей «закрыть глаза». Но что насчет медитации с открытыми глазами? Познакомьтесь с Moments of Space, приложением, которое недавно запустило новую фокусировку на медитации с открытыми глазами. Это приложение, которое существует с 2022 года и постоянно себя переосмысливает, нацелено на предоставление уникального опыта медитации.
Гвинет Пэлтроу и медитация с открытыми глазами: Потрясающая комбинация 😲
На одном из закрытых вебинаров Гвинет Пэлтроу воскликнула: “Практика медитации с открытыми глазами действительно изменила мою жизнь!” Она поделилась тем, как теперь может украсть несколько минут в течение дня для медитации, будь то за рабочим столом, идя по коридору или даже на звонке в Zoom. Партнерство Пэлтроу с Moments of Space привлекло внимание к этому новому методу медитации, вызвав как любопытство, так и скепсис.
Пэлтроу ведет серию медитаций с открытыми глазами в приложении, принимая философию, противоречащую общепринятому мнению. Она призывает пользователей исследовать визуально-ориентированную медитацию и испытывать осознанность в повседневных моментах. Хотя медитации Пэлтроу могут не раскрывать сочные голливудские сплетни, они предлагают уникальный подход к осознанности.
- Жесткая реальность приложений-подписок большинство не приносят приб...
- После обновления iOS в ЕС Brave наблюдает рост установок на iOS.
- Belkin Stand Pro идеальный аксессуар для создателей контента на iPh...
Раскрывая медитацию с открытыми глазами: Концепция Moments of Space 🌌
Ким Литтл, основатель Moments of Space, объясняет, что медитация с открытыми глазами черпает вдохновение из тибетского буддизма Дзогчен и Махамудра. Это означает научиться видеть сквозь визуальные отвлечения нашей современной жизни и находить спокойствие среди сенсорной стимуляции. Литтл подчеркивает, что визуальные отвлечения – одна из самых мощных форм отвлечения в нашем обществе, но традиционные медитационные приложения игнорируют эту реальность.
Визуальная медитация, по словам Moments of Space, рабоют с нашими современными проблемами, а не против них. Она предоставляет более практичный, доступный и актуальный вариант для нашего высокоотвлеченного времени. Вместо того, чтобы отделять медитацию от нашей повседневной жизни, приложение поощряет пользователей внедрять осознанность в свои рутинные действия, такие как чистка зубов или дорога на работу. Применяя подход “маленькое, но постоянное”, любой может испытать пользу медитации, не отдавая на это больших временных интервалов.
Применение Moments of Space на практике 🚶♀️
Теперь, когда вы понимаете концепцию Moments of Space, давайте ближе рассмотрим, как работает приложение на практике. Все начинается с недурной помощницы по имени Алиша, которая наподобие Клиппи проводит вас через приложение. После установки своих целей по медитации и регистрации на бесплатную пробную версию, вы получаете доступ к разнообразному контенту, включая специфические медитации с открытыми глазами.
Одной из заметных особенностей Moments of Space является персонализированный подход. Приложение использует неизвестную модель искусственного интеллекта и машинное обучение, чтобы настроить медитационный опыт для каждого отдельного пользователя. Анализируя данные пользователя, ИИ может идентифицировать доминирующие отрицательные черты и временные личностные черты для создания индивидуализированной рутины осознанности, которая учитывает эти характеристики. Этот персонализированный подход нацелен на преодоление барьеров и привлечение пользователей на глубоком уровне.
Что ждет нас в будущем? ИИ и осознанность 🌐🧠
По мере того как искусственный интеллект продолжает проникать в различные аспекты нашей жизни, Moments of Space видит свое будущее тесно связанным с этой технологией. Основатель приложения, Ким Литтл, видит создание персонального ИИ-помощника, специально обученного выявлять личностные черты и развивать осознанность. Литтл предлагает использовать большие языковые модели, настроенные на мудрые учения из различных дисциплин, включая христианство, буддизм, психологию и неврологию.
С другой стороны, Гвинет Пэлтроу принимает более глобальный взгляд на отношения между технологиями и осознанностью. Она видит потенциал сбора данных технологии, такой как кольцо Oura, которое она использует для отслеживания медитации, как способ преодоления разделений и достижения исцеления. Пэлтроу считает, что принятие технологии, особенно способности ИИ хранить и анализировать данные, будет продвигать нас дальше по пути к коллективному пути осознанности.
“““html
Заключение: Обнимая осознанность с открытыми глазами 👀
Moments of Space представляет свежий взгляд на медитацию, акцентируя практику осознанности с открытыми глазами. Сотрудничество Гвинет Пэлтроу с приложением вызвало интерес к этому нетрадиционному подходу к достижению спокойствия и концентрации в нашей повседневной жизни. Интегрируя визуальную медитацию в повседневные действия, Moments of Space предлагает практичный и доступный способ развития осознанности.
Будь то приготовление гуакамоле, качание ребенка на качелях или просто прогулка по улице, помни оставаться с широко открытыми глазами и быть присутствующим в настоящем моменте. 🥑🧘♀️
🔍 Связанные статьи:
- 6 бесплатных гратитудных медитаций, чтобы помочь вам прийти в себя
- CES 2024: Это умное зеркало также служит тренером по осознанности
- Почему ваш любимый блогер по веллнесу может переключиться на климатический скептицизм
- Тест благополучия Элмо превратился в массовое онлайн-травматическое разгрузо
- Гвинет Пэлтроу говорит о критике Goop и конфиденциальности данных клиентов
📚 Список литературы:
- Мартовская осознанность: Headspace представляет медитацию для MetaQuest (TechCrunch)
- Новая история сна «Калм» с рассказом Джимми Стюарта: странно эффективная?
- Impulse Space хочет открыть далекие орбиты с помощью Helios Kick Stage (TechCrunch)
- Apple добавляет последний MacBook Pro с CD-приводом в список устаревших продуктов (TechCrunch)
- Кольцо Oura получает важную новую функцию для здоровья (Digital Trends)
- Потеря доступа к API Twitter: Block Party переключается на конфиденциальность (TechCrunch)
Теперь твоя очередь! Пробовал ли ты медитацию с открытыми глазами? Поделись своими впечатлениями в комментариях ниже и давай начнем осознанную беседу. Не забудь поделиться этой статьей со своими друзьями и распространить вибрации осознанности! 🌟✨
Автор: Помощник по письменному английскому
“`
