Окончательное руководство по умным тренажерам улучшите свой путь к фитнесу с помощью технологий
Умный беговой тренажер - не только для просмотра телесериалов во время тренировки. Многие могут подключаться к носимой технике для расширенного отслеживания здоровья.
Топ-5 умных беговых дорожек 2024 года
Поскольку технологии становятся все более интегрированными в нашу повседневную жизнь, неудивительно, что умные беговые дорожки нашли свое место в коммерческих и домашних спортзалах. Эти передовые фитнес-машины, предлагаемые такими брендами, как Bowflex, NordicTrack, Peloton и ProForm, обладают множеством умных возможностей, которые помогут вам создать индивидуальные планы тренировок, отслеживать свой прогресс и контролировать свое здоровье.
Но что именно могут делать эти умные беговые дорожки? 🏃♀️💪 В этой статье мы погрузимся глубже в мир умных беговых дорожек, изучим их особенности, преимущества и лучшие модели на рынке. Так что пристегните ремни, и поехали (игра слов задумана)!
Особенности умных беговых дорожек: не только бег
Источник изображения: Unsplash
Умные беговые дорожки предлагают ряд функций, которые выходят за рамки традиционного бега. Давайте посмотрим, что делает эти машины такими “умными”:
1. Интерактивные тренировки
Умные беговые дорожки предоставляют доступ к огромной библиотеке тренировочных видео. Вы можете выбрать из сотен или даже тысяч заранее запрограммированных тренировок, созданных опытными тренерами. Эти видео проведут вас через различные комплексы упражнений, обеспечивая вашу мотивацию и вызов на протяжении всего пути к фитнесу.
- Лучшие смарт-термостаты для экономии денег 💰💡
- Лучшие 70-дюймовые телевизоры для домашнего кинотеатра
- Лучшие наружные колонки, созданные, чтобы противостоять любым погод...
2. Варианты развлечений
Заняться спортом не обязательно скучно. С помощью умных беговых дорожек вы можете транслировать свою любимую музыку, фильмы и шоу через популярные приложения, такие как Netflix и Spotify. Это означает, что вы можете догнать свой любимый сериал или насладиться энергичным плейлистом под время сжигания калорий.
3. Несколько пользовательских профилей
Делитесь беговой дорожкой с членами семьи или соседями по комнате? Не проблема! Многие модели умных беговых дорожек позволяют создавать несколько пользовательских профилей. Каждый пользователь может настраивать свои фитнес-цели и отслеживать свой прогресс отдельно, не нарушая данные о производительности или показатели здоровья.
Теперь, когда мы рассмотрели захватывающие особенности умных беговых дорожек, перейдем к настоящим звездам шоу — лучшим умным беговым дорожкам на рынке!
🌟 ENBLE рекомендует: лучшие умные беговые дорожки для каждого фаната фитнеса 🌟
Bowflex Treadmill 10: Великолепная умная беговая дорожка
Источник изображения: Unsplash
🏆 Лучшая умная беговая дорожка в целом
Ищете лучшую умную беговую дорожку премиум-класса? Тогда Bowflex Treadmill 10 – идеальный выбор. Укомплектованная особенностями, эта умная беговая дорожка поднимет вашу тренировку на новый уровень.
Вот что делает Bowflex Treadmill 10 победителем:
Преимущества:
- Отлично подходит как для начинающих, так и для опытных бегунов
- 16 заранее запрограммированных тренировок, чтобы поддерживать ваш интерес
- Воспроизведение ваших любимых видео с использованием сервиса Netflix и других приложений
- Складывается для удобного хранения
Недостатки:
- Раскладной размер довольно большой
- Имеет более высокую цену
- Проблемы совместимости с некоторыми фитнес-приложениями
- Дополнительная абонентская плата за заранее запрограммированные тренировки
Подробнее: – Размер экрана: 10 дюймов – Скорость: 0 – 12 миль в час – Наклон: -5 до 15% – Связь: Wi-Fi, Bluetooth – Габариты: 40 x 65 x 85 дюймов – Максимальный вес пользователя: 400 фунтов
Bowflex прошел долгий путь с момента своего скромного начала как сенсация из инфомерциала. Bowflex Treadmill 10 – яркий пример их преданности инновациям. С его 10-дюймовым сенсорным экраном вы можете следовать заранее запрограммированным тренировкам, транслировать видео из популярных приложений и отслеживать свой прогресс и показатели с каждым шагом.
Вы являетесь опытным бегуном? Дорожка 10 здесь для вас. Вы можете регулировать наклон от -5 до 15%, имитируя тяжелые горные тропы прямо в уюте вашего дома. Кроме того, она включает браслет Bluetooth для продвинутого отслеживания метрик, так что вы можете концентрироваться на своей кардио-производительности или попытаться улучшить своё время на милю.
Единственное, о чем нужно помнить, это его размер. Беговая дорожка 10 имеет длину более 7 футов, высоту 5 футов и ширину почти 4 футов. Но не беспокойтесь, она удобно складывается в более компактный размер, когда не используется.
🛒 Просмотреть сейчас в Walmart
🛒 Просмотреть сейчас в Best Buy
📺 Посмотреть видеообзор беговой дорожки Bowflex 10
ProForm Pro 2000: Компактность и эффективность
Источник изображения: Unsplash
🏆 Лучшая умная беговая дорожка для небольших пространств
Живете в компактной квартире или у вас ограниченное пространство в доме? Не беспокойтесь— ProForm Pro 2000 здесь, чтобы спасти вас. Эта умная беговая дорожка сочетает в себе функциональность и экономию пространства, что делает ее идеальным выбором для маленьких тренировочных зон.
Вот почему ProForm Pro 2000 выделяется:
Преимущества:
- Компактный дизайн, который складывается для удобного хранения
- Включает пробный период iFIT на 30 дней для дополнительных вариантов тренировок
- Подходит для начинающих и опытных бегунов
- До 5 профилей тренировок для персонализированных тренировочных программ
Недостатки:
- Отсутствие возможности видеопотока, например, Netflix
- Дополнительные расходы на подписку iFIT
Больше деталей: – Размер экрана: 10 дюймов – Скорость: 0 – 12 миль/час – Уклон: -3 – 12% – Соединение: Wi-Fi, Bluetooth – Габариты: 77 x 35 x 60 дюймов – Ограничение по весу: 300 фунтов
ProForm Pro 2000 разработана с учетом ограничений пространства. Когда она полностью установлена, она имеет размеры 77 x 35 x 60 дюймов— довольно стандартный размер для беговой дорожки. Однако она оснащена механизмом складывания, который делает ее невероятно компактной, когда она не используется. А встроенный гидравлический подъемник облегчает перемещение беговой дорожки.
С 10-дюймовым сенсорным дисплеем Pro 2000 вы можете получить доступ к различным предустановленным тренировкам, прямым и записанным тренировочным видео, отслеживать свои метрики и прогресс. Она даже поставляется с пробным периодом iFIT на 30 дней, что дает вам возможность получить доступ к еще большему количеству тренировочных видео и виртуальному исследованию живописных мест для добавления волнения в вашу кардиотренировку.
Если вы делитесь беговой дорожкой с другими, не беспокойтесь! ProForm Pro 2000 позволяет создать до 5 разных пользовательских профилей, идеально подходящих для настройки индивидуальных тренировочных программ и точного отслеживания прогресса для всех.
🛒 Просмотреть сейчас в Best Buy
🛒 Просмотреть сейчас в Walmart
📺 Посмотреть видеообзор ProForm Pro 2000
NordicTrack Commercial X32i: Мощная модель высшего класса
Источник изображения: Unsplash
🏆 Лучшая роскошная умная беговая дорожка
Если вы серьезный фитнес-энтузиаст, ищущий первоклассную умную беговую дорожку, NordicTrack Commercial X32i идеально подходит для вас. С его передовыми особенностями и качеством, соответствующем коммерческим тренажерным залам, это гарантированно впечатлит вас.
Давайте рассмотрим выдающиеся особенности NordicTrack Commercial X32i:
Преимущества:
- Погружающий опыт с огромным дисплеем 32 дюйма и интегрированными динамиками
- Интеграция с Google Maps для виртуального исследования
- Обширное отслеживание статистики для полного анализа тренировок
- Конструкция, соответствующая тренажерным залам высшего класса, для прочности
Недостатки:
- Высокая цена
- Отсутствие поддержки Netflix или воспроизведения потокового видео
- Дополнительные расходы на подписку iFIT
Подробнее: – Диагональ экрана: 32 дюйма – Скорость: 0 – 12 миль/час – Наклон: -6 – 40% – Подключение: Wi-Fi, Bluetooth – Габариты: 76.5 x 40 x 73 дюйма – Предел веса: 300 фунтов
NordicTrack Commercial X32i поднимает вашу тренировочную сессию на новый уровень – как в переносном, так и в буквальном смысле. Его огромный 32-дюймовый дисплей и интегрированные колонки мощностью 30 Вт создают погружающую атмосферу, а вы можете следовать тренерским видео, предустановленным тренировкам и даже своим любимым плейлистам Spotify. Хотите добавить пикантности? Подключите Google Maps и отправляйтесь в виртуальные походы или марафоны, исследуя живописные и знаменитые места, не выходя из дома.
Благодаря поддержке Bluetooth вы можете использовать наушники или наушник, чтобы полностью сконцентрироваться на тренировке без какого-либо досадного фонового шума или отвлекающих факторов. NordicTrack Commercial X32i действительно разработан для тех, кто ищет комплексное фитнес-решение.
🛒 Посмотреть сейчас в Best Buy
📺 Посмотреть видеообзор NordicTrack Commercial X32i
Bowflex T22: Умный беговой тренажер для любителей бега
Источник изображения: Unsplash
🏆 Лучший умный беговой тренажер для бегунов
Вы увлечены бегом и хотите поднять его на новый уровень? Bowflex T22 идеально подходит для вас. Разработанный специально для бегунов, он предлагает передовые функции и погружающий опыт бега.
Давайте рассмотрим то, что делает Bowflex T22 мечтой бегуна:
Преимущества:
- Включает подписку JRNY на 1 год для расширенных возможностей тренировки
- Возможность потокового видео для развлечений в движении
- Подушечная беговая дорожка для снижения нагрузки на суставы
- Виртуальные маршруты по реальным местам, чтобы делать тренировки интереснее
Недостатки:
- Для использования потокового видео необходима подписка JRNY
- Дополнительные расходы на подписку на потоковое видео
- Больший размер и более высокая цена по сравнению с некоторыми другими моделями
Подробнее: – Диагональ экрана: 22 дюйма – Скорость: 0 – 12 миль/час – Наклон: -5 – 20% – Подключение: Wi-Fi, Bluetooth – Габариты: 85 x 40 x 70 дюймов – Предел веса: 400 фунтов
Bowflex T22 предназначен для бегунов, которые стремятся к разнообразию и испытаниям. Благодаря 1-годичной подписке JRNY у вас будет доступ к сотням тренировок и тренировочных видео. Вы также можете смотреть видео с популярных приложений, таких как Netflix, HBOMax и Hulu, делая обычные кардиотренировки более приятными.
Если вам настроение на более погруженный опыт, T22 предлагает 50 виртуальных глобальных маршрутов. Эти маршруты автоматически регулируют наклон и скорость в соответствии с местностью, позволяя вам справиться с чем угодно – от простой прогулки в национальном лесу до участия в международных гонках, не выходя из дома.
22-дюймовый сенсорный дисплей обеспечивает достаточно места для просмотра таймеров, метрик тренировок и видео. T22 даже включает удобно расположенные рядом с ручками регуляторы для быстрой регулировки скорости и наклона во время бега. Кроме того, подушечная беговая дорожка обеспечивает комфортный и дружественный для суставов опыт, идеальный для дистанционных бегунов.
📺 Посмотреть видеообзор Bowflex T22
ProForm Carbon T7: Поехали с фитнесом в путешествие
Источник изображения: Unsplash
🏆 Лучшая умная беговая дорожка для новичков
Начать фитнес-путешествие может быть страшно, но с ProForm Carbon T7 у вас будет все необходимое, на каждом шагу. Эта доступная, но функциональная умная беговая дорожка идеально подходит для новичков, предлагая комфортный и надежный опыт.
Вот почему ProForm Carbon T7 – отличный выбор для новичков:
Преимущества:
- Более доступная по сравнению с другими моделями
- Меньшая максимальная скорость и наклоны для мягких тренировок
- Включает подписку iFIT на 30 дней для расширения тренировочных вариантов
- До 5 пользовательских профилей для индивидуального отслеживания прогресса
Недостатки:
- Не имеет возможности потоковой передачи видео, например, Netflix
- Дополнительные расходы на подписку iFIT
Подробнее: – Размер экрана: 7 дюймов – Скорость: 0 – 10 миль в час – Наклон: 0 – 10% – Соединение: Wi-Fi, Bluetooth – Размеры: 73.5 x 35 x 57.5 дюймов – Весовое ограничение: 300 фунтов
ProForm Carbon T7 разработан с учетом потребностей начинающих. Максимальная скорость 10 миль в час и максимальный наклон 10% гарантируют, что вы можете начать с комфортного темпа, развивать выносливость и подготавливать свое тело к более интенсивным тренировкам. Беговая дорожка позволяет создавать до пяти различных пользовательских профилей, что означает, что всей семье доступны индивидуальные тренировочные программы и точное отслеживание прогресса.
7-дюймовый сенсорный дисплей дает вам быстрый доступ к отслеживанию метрик, тренировкам и тренировочным видео. С включенной подпиской iFIT на 30 дней у вас также будет доступ к широкому спектру премиальных тренировок и тренеров. И не забывайте о встроенном вентиляторе – помогающем вам оставаться прохладным, когда вы ходите, бегаете или бежите на пути к более здоровой версии себя.
С разумной ценой по сравнению с другими моделями на рынке, ProForm Carbon T7 доказывает, что контроль над вашим здоровьем не обязательно должен разорить вас.
📺 Посмотреть видеообзор ProForm Carbon T7
Какая умная беговая дорожка подойдет вам?
Теперь, когда вы видели лидеров в сфере умных беговых дорожек, вы можете задаться вопросом, какая из них идеально подходит вам. Чтобы облегчить вам выбор, давайте подведем итоги основных особенностей каждой модели:
| Умная беговая дорожка | Цена | Макс. Скорость | Наклон |
|---|---|---|---|
| Bowflex Treadmill 10 | $1,999 | 12 миль в час | -5% до 15% |
| ProForm Pro 2000 | $1,241 | 12 миль в час | -3% до 12% |
| NordicTrack Commercial X32i | $4,500 | 12 миль в час | -6% до 40% |
| Bowflex T22 | $2,700 | 12 миль в час | -5% до 20% |
| ProForm Carbon T7 | $800 | 10 миль в час | 0% до 10% |
Выбор идеальной умной беговой дорожки зависит от ваших конкретных потребностей и целей. Вот наш совет от экспертов:
Если вам нужна универсальная умная беговая дорожка, предлагающая отличные возможности как для начинающих, так и для опытных бегунов, выбирайте Bowflex Treadmill 10. С его 10-дюймовым сенсорным дисплеем, разнообразием заранее загруженных тренировок, возможностями потоковой передачи видео и расширенным отслеживанием метрик, это идеальный выбор для тех, кто серьезно относится к своему фитнес-путешествию.
У вас ограниченное пространство или компактная тренировочная зона? Прекрасный вариант – ProForm Pro 2000. Его компактный дизайн и складной механизм делают его идеальным вариантом для небольших пространств без ущерба для функциональности. 30-дневная пробная версия iFIT также гарантирует, что вы не упустите ценные варианты тренировок.
Для тех, кто понимает, что качество имеет свою цену, NordicTrack Commercial X32i стоит инвестиции. Его обширные статистические данные, огромный 32-дюймовый дисплей, встроенные динамики и тренажерного класса конструкция предлагают непревзойденный опыт тренировки для серьезных заядлых фитнес-энтузиастов.
Если вы преданный бегун, который хочет погрузиться в тренировки и тренироваться в реальных условиях, обратите внимание на Bowflex T22. С его однолетней подпиской JRNY, возможностями видеопотоков и амортизированной беговой дорожкой, это сбывшаяся мечта для увлеченных бегунов, стремящихся улучшить свои результаты.
И, наконец, для начинающих, которые только начинают свой путь к фитнесу и хотят доступную умную беговую дорожку, отличным выбором будет ProForm Carbon T7. С дружелюбной ценой, более низкими максимальными скоростями и наклонами и 30-дневной подпиской iFIT, она идеально подходит для развития выносливости и уверенности.
Как выбрать правильную умную беговую дорожку для вас
Покупка беговой дорожки, особенно с умными функциями, может быть сложной. Чтобы помочь вам сделать правильный выбор, вот несколько дополнительных советов:
-
Проконсультируйтесь с вашим врачом: Прежде чем начинать какую-либо программу тренировок, крайне важно проконсультироваться со своим врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или существующие проблемы с сердцем или легкими. Ваш врач может помочь вам определить наилучший и безопасный подход к вашему пути к фитнесу.
-
Учтите ваш уровень физической подготовки: Если вы только начинаете, выбирайте беговую дорожку, которая доступна в бюджете и имеет более низкую максимальную скорость и диапазон наклона. Важно постепенно развивать выносливость и уверенность. Для более опытных фитнес-энтузиастов выбирайте умную беговую дорожку с предустановленными тренировками, более высокими наклонами и большими максимальными скоростями, чтобы преодолевать свои пределы.
-
Учтите размер и пространство: Убедитесь, что размеры беговой дорожки соответствуют вашему доступному пространству. Если у вас ограниченное пространство, ищите компактные модели или такие, которые можно сложить для удобного хранения.
Советы эксперта: Часто задаваемые вопросы
Вот некоторые часто задаваемые вопросы, которые задают читатели, подобные вам. У нас есть ответы:
В: Могу ли я смотреть Netflix на умной беговой дорожке?
О: Не все умные беговые дорожки предлагают одни и те же возможности. Некоторые продвинутые модели позволяют стримить Netflix и другие развлекательные контенты, в то время как более простые модели могут полагаться на приложения-партнеры для отслеживания прогресса и контроля пульса.
В: Безопасно ли ходить на беговой дорожке каждый день?
О: Ходьба на беговой дорожке каждый день может быть безопасной и полезной. Рекомендуется начинать с коротких сеансов, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность. Согласно Майской клинике, идеальным является 75-150 минут аэробных упражнений в неделю, чтобы поддерживать выносливость и улучшать сердечно-сосудистое здоровье.
В: Кто не должен использовать беговую дорожку?
О: Людям с проблемами сердца или легких следует избегать напряженных упражнений, включая использование беговой дорожки, без предварительной консультации со своим врачом. Также тем, у кого есть хроническая суставная боль и воспаление, следует принимать меры предосторожности для предотвращения дальнейшего повреждения.
В: Существуют ли альтернативные умные беговые дорожки, которые стоит рассмотреть?
О: Конечно! Вот несколько альтернативных умных беговых дорожек, которые предлагают отличные возможности и хорошую стоимость:
- ProForm City L6: 599,99 долларов на Target
- Goplus 2-in-1 складная беговая дорожка: 289,99 долларов на Amazon
- Sprintbok кривая ручная беговая дорожка: 8 099 долларов на Amazon
Эти варианты имеют разные возможности и подходят для разных потребностей и бюджетов.
Заключительные мысли: Поднимите свой фитнес-путь на новый уровень
Умные беговые дорожки изменили способ, которым мы занимаемся физическими упражнениями, предоставляя нам интерактивные тренировки, варианты развлечений и передовые возможности отслеживания. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным бегуном, существует умная беговая дорожка, которая соответствует вашим потребностям и фитнес-целям.
Теперь, когда у вас есть более глубокое понимание лучших умных беговых дорожек на рынке, пришло время принять решение и выбрать ту, которая соответствует вашим требованиям. Помните проконсультироваться с врачом, учесть ваш уровень физической подготовки и доступное пространство.
Итак, вы готовы отправиться в захватывающее фитнес-путешествие с умной беговой дорожкой? Выбор за вами! Двигайтесь, бросьте себе вызов и позвольте технологиям быть вашим спутником в фитнесе. 🏃♂️💥
🔗 Ссылки: – Tesla’s Cheapest Cars Helped Notch Another Record Year (TechCrunch) – The best home gym equipment (ENBLE Recommends) – Best Treadmill Desks 2023 (ENBLE Recommends) – Better Black Friday: Apple Watch Series 8 for $150 (Amazon, Walmart) – Bluesky Lets View Profiles, Posts Without Logging In (ENBLE) – Amazon Prime Video to Charge Extra to Remove Ads Starting Jan 29 (ENBLE)
Теперь ваша очередь! Расскажите нам, какая умная беговая дорожка привлекла ваше внимание? Вы в восторге от добавления высокотехнологичного спортивного оборудования в свою тренировочную программу? Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях ниже! 💬
Не забудьте нажать на кнопку “поделиться” и поделиться с друзьями в социальных сетях о невероятном мире умных беговых дорожек! 📲✨
