Лучшие фитнес-кольца отслеживают ваше здоровье без громоздкости
Лучшие фитнес-кольца отслеживают здоровье без громоздкости
Если вы любите отслеживать свои шаги, бдительно следить за своим здоровьем и данными сна или планировать тренировки с помощью смарт-технологий, вероятно, у вас есть смарт-часы или устройство для отслеживания здоровья. Но давайте будем честными: некоторые смарт-часы слишком громоздкие, а даже самые неприметные ремешки смарт-часов могут не сочетаться с вашим нарядом. Они могут быть тяжелыми и просто не стильными.
С другой стороны, смарт-кольца – это более незаметная, легкая и новая форма отслеживания благополучия, которая может вам подойти. Благодаря встроенным датчикам, которые измеряют такие параметры, как частота сердечных сокращений и уровень кислорода в крови, фитнес-кольца продолжают революционизировать область фитнеса, позволяя пользователям отслеживать свое здоровье и улучшать физическую форму, не открывая телефон или, в некоторых случаях, не ожидая только результатов врача. Кроме того, вместо экранного интерфейса фитнес-кольца подключаются через приложение на смартфоне, что позволяет более ненавязчиво подходить к вопросам здоровья и технологии.
Также: Лучшие трекеры фитнеса
ENBLE познакомился с нашим лучшим выбором – всем известным Oura Ring Gen 3 Horizon – и был впечатлен его комплексным набором функций для здоровья, удобностью ношения, качественным материалом и сроком службы батареи. Это большой год для фитнес-колец, и в ближайшие несколько месяцев ожидаются два долгожданных варианта. Узнайте, как сравниваются другие ведущие бренды на рынке – как доступные в настоящее время, так и ожидаемые в ближайшем будущем – на основе этого критерия и многого другого.
Лучшие фитнес-кольца 2023 года
Oura Ring Gen 3 Horizon
Лучшее фитнес-кольцо в целом
Плюсы
- Сравнение лучших средств для чистки телевизионных экранов Поддержив...
- Microsoft раскроет планы по использованию AI в OneDrive на октябрьс...
- По сообщениям, Apple ежедневно инвестирует миллионы долларов в разв...
- Лучшая отслеживаемость сна на рынке
- Отслеживание шагов и активных калорий
- Датчики монитора сердечного ритма, чтобы узнать, как прошла тренировка
Минусы
- Дороговизна и также требуется ежемесячная подписка
- Время работы аккумулятора может варьироваться
- Может потерять блеск при контакте с грубыми весами
Оura Ring Gen 3 Horizon характеристики: Размеры: 6-13 | Материал: Прочный титан и покрытие PVD | Цвета: Серебряный, черный, стелс, золотой, розовое золото | Водонепроницаемость: До 328 футов | Датчики: Сердечный ритм, кислород в крови, PPG, температура кожи, 3D-акселерометр | Соединение: Bluetooth Low-Energy, режим “Самолет” | Батарея: До семи дней
На сегодняшний день Oura Ring является одним из самых успешных фитнес-колец на рынке, предлагая четыре различных варианта цвета и различные размеры на выбор.
Шерин Шибу из ENBLE приобрела и протестировала наследственное фитнес-кольцо Oura и подвергла его испытаниям в течение нескольких недель, таких как тренировки с отягощениями, занятия на велосипеде, йога и многое другое. Главной особенностью кольца является то, что оно не позволяет пользователю заблудиться в данных. Вы получаете упрощенные показатели активности, сна и готовности, которые можно использовать для улучшения общего благополучия, а также более подробные графики, отслеживающие сердечный ритм и температуру тела, если вы хотите изучить их.
Обзор: Стоит ли покупать Oura Ring в 2023 году?
Кроме впечатляющего отслеживания сна, Oura Ring также отличается в отслеживании активности. Он отслеживает ваши шаги, количество сожженных калорий (включая активные калории), частоту сердечных сокращений во время упражнений и объем тренировок. При сравнении отслеживания активности смарт-кольца Oura с часами Garmin Vivomove Sport, количество шагов было отличается не более чем на 200.
В 2022 году Oura представила модель Horizon, которая удаляет плоское место сверху кольца, чтобы сделать его полностью круглым, как обычное кольцо. Вы можете выбрать модель Heritage, цена на которую начинается от 299 долларов, или новую модель Horizon, цена на которую начинается от 349 долларов.
Go2sleep
Лучшее бюджетное фитнес-кольцо
Преимущества
- Доступная цена
- Функция “Найти кольцо”
- Датчики сердечного ритма, вариабельности сердечного ритма (HRV) и насыщения крови кислородом
Недостатки
- Отсутствие данных о физической активности
- Сообщаются некоторые неточности
Go2sleep технические характеристики: Размеры: Три варианта размера | Материал: Пищевой силикон | Цвета: Белый | Водонепроницаемость: До трех футов в течение 30 минут | Датчики: Сердечный ритм, насыщение крови кислородом и HRV | Соединение: Bluetooth | Батарея: На две ночи
Фитнес-кольцо Go2sleep названо соответствующим образом, так как оно специализируется на контроле вашего сна. Помимо отслеживания сердечного ритма, оно собирает другие данные, такие как уровень кислорода в крови (SpO2), AHI, вариабельность сердечного ритма (HRV) и показатель перфузии. Устройство также имеет функцию вибрационной обратной связи, что упрощает получение уведомлений.
Также: Лучшие фитнес-трекеры Fitbit
Используя приложение, вы можете делиться данными о своем сне с членами семьи для сравнения схемы сна. Кроме того, вы можете загружать отчеты о сне в виде файлов Excel, что упрощает передачу информации вашему врачу.
В Go2sleep реализованы передовые технологии, включающие функцию будильника, который будит вас во время легкой фазы сна утром. Устройство также имеет функцию автоматической синхронизации с приложением Health на устройствах iOS и функцию поиска кольца, которая помогает найти устройство, если оно потеряно (или затеряно в постели во время сна).
Стоимость кольца обычно составляет 149 долларов, но вы можете приобрести его за 99 долларов на веб-сайте компании.
Кольцо Movano Evie
Лучшее фитнес-кольцо для женщин
Преимущества
- Медицинские данные высокого качества
- Отслеживание сна, активности и менструального цикла
- Персонализация ваших целей и прогресса в активности
Недостатки
- Еще не выпущено
- Сделано только для женщин
Кольцо Movano Evie технические характеристики: Размеры: 5-11 | Материал: N/A | Цвета: Серебро, розовое золото, золото | Водонепроницаемость: N/A | Датчики: Сердечный ритм, вариабельность сердечного ритма, SpO₂, температура кожи и активное метаболическое сжигание калорий | Соединение: N/A | Батарея: N/A
Представленное на выставке CES 2023 кольцо Movano Evie станет первым носимым фитнес-трекером, сертифицированным FDA как медицинское устройство, возможно, даже в качестве лицензированного пульсоксиметра. Оно также является первым фитнес-устройством, специально разработанным для женского здоровья.
Также: Лучшие фитнес-приложения
Кольцо Evie будет предлагать “практические рекомендации”, которые могут помочь женщинам понять причины их физического и эмоционального состояния. Movano утверждает, что кольцо даже может “отслеживать настроение”. Благодаря датчикам температуры кожи, оно может предсказывать менструальные циклы и овуляцию, предоставляя дополнительную информацию о женском здоровье.
Помимо своих уникальных особенностей, кольцо Evie также предлагает стандартный профиль активности, отображающий общее количество сделанных шагов, статистику непрерывного движения и количество сожженных калорий.
Хотя кольцо еще не доступно для покупки, вы можете подписаться, чтобы получать обновления по предзаказу, когда оно станет доступным позже в ноябре.
Кольцо Circular
Лучшее фитнес-кольцо с уведомлениями
Преимущества
- Предоставляет оценку энергии с автоматическим отслеживанием тренировок
- Вибрирует во время проводимых медитаций
- Установка персонализированных таймеров с вибрационными оповещениями
Недостатки
- Будет доступно только с октября 2023 года
Кольцо Circular технические характеристики: Размеры: 6-13 | Материал: Высококачественный сплав из нержавеющей стали и углеродного волокна с покрытием | Цвета: Серебро, черный, розовое золото, золото | Водонепроницаемость: Подходит только для небольшого количества воды. Нельзя принимать душ или мыть руки с кольцом на руке. | Датчики: Сердечный ритм, вариабельность сердечного ритма, SpO₂, температура кожи и активное метаболическое сжигание калорий | Соединение: Bluetooth Smart Low Energy, Режим самолета | Батарея: До 4 дней
В то время как большинство фитнес-колец являются технологией фонового использования, о которой вы забываете, что носите, это кольцо от Circular включает в себя вибрационные уведомления. Кольцо вибрирует во время гидированных медитаций, как будильник, чтобы разбудить вас утром, и вы можете установить персонализированные таймеры на протяжении дня для вибрации кольца.
Также: Лучшие умные кольца
Устройство отслеживает точный пульс, частоту дыхания, уровень кислорода в крови, температуру и движение во время сна с акцентом на качество, продолжительность и циркадный ритм. Вы также будете получать уведомления о неправильном пульсе и уровне кислорода в крови.
Для фитнеса вы получите оценку энергии, которая покажет, сколько энергии вы использовали в течение дня, и кольцо автоматически отслеживает ваши тренировки.
Вы можете заказать свое кольцо сейчас за $284, но имейте в виду: компания сказала, что доставка произойдет только в октябре.
Какое лучшее фитнес-кольцо?
Oura Ring Gen 3 Horizon – наше общее предпочтение в категории лучшего фитнес-кольца, если вы хотите стильное, но надежное фитнес-кольцо. Приложение-помощник поможет вам следить за вашим фитнесом, и его особенностью является точность отслеживания сна. Вот обзор лучших фитнес-колец и их сравнение по материалу, водонепроницаемости, цене и другим параметрам.
| Название | Цена | Где купить | Материал | Цвета | Водонепроницаемость | Датчики | Подключение | Батарея | Размеры |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | $349 | Ouraring.com | Прочный титан и покрытие PVD | Серебро, черный, скрытый, золотой, розовое золото | До 100 м на 30 минут | Пульс, кислород в крови, PPG, температура кожи, 3D акселерометр | Bluetooth Low-Energy, Airplane | До семи дней | 6-13 |
| Go2sleep | $99 | Shop.sleepon.us | Пищевой силикон | Белый | До 1 м на 30 минут | Пульс, кислород в крови, HRV | Bluetooth | Два ночи | Три варианта размеров |
| Movano Evie Ring | Н/Д | Eviering.com | Н/Д | Серебро, розовое золото, золото | Н/Д | Пульс, вариабельность пульса, SpO₂, температура кожи и активный метаболический калорийный сжигатель | Н/Д | Н/Д | 5-11 |
| Circular Ring | $284 | Circular.xyz/circular-product-ring | Высококачественный сплав нержавеющей стали и углеродного волокна с покрытием | Серебро, черный, розовое золото, золото | Подходит только для легкой воды | Пульс, вариабельность пульса, SpO₂, температура кожи и активный метаболический калорийный сжигатель | Bluetooth Smart Low Energy | До четырех дней | 6-13 |
Нашей целью было предоставить широкий выбор вариантов на основе цены и назначения. Таким образом, если вы активный пловец или вам нужно фитнес-кольцо с вибрационными оповещениями, мы вас покрываем.
Какое фитнес-кольцо подходит именно вам?
Со временем все фитнес-кольца могут начать сливаться воедино во время вашего поиска. Вот почему мы предлагаем наши рекомендации экспертов о том, как найти лучшее фитнес-кольцо для ваших личных потребностей.
|
Выберите это фитнес-кольцо, если вы хотите… |
Если вам нужно… |
|
Oura Ring Gen 3 Horizon |
Стильное, но надежное фитнес-кольцо. Его уникальные функции отслеживания сна предоставляют полезные данные, такие как баланс HRV, изменения температуры и уровень кислорода в крови во время сна, которые превосходят другие фитнес-кольца. Кроме того, Oura Ring отслеживает шаги и активные калории, и оснащен датчиками пульса для отслеживания прогресса тренировок. |
|
Go2Sleep |
Доступное фитнес-кольцо для отслеживания вашего сна. С вибрационной обратной связью и датчиками пульса, кислорода в крови и HRV, Go2Sleep отслеживает качество вашего сна и предоставляет полезные данные для анализа, которые вы можете даже получить и загрузить в виде файлов Excel. |
|
Monavo Evie Ring |
Фитнес-кольцо, разработанное для женщин и выпущенное в этом году. Оно использует датчики кожи для отслеживания менструального цикла и овуляции, предоставляет информацию о эмоциональных состояниях и обеспечивает стандартный профиль активности, отслеживающий общее количество шагов, движение и потребление калорий. |
|
Circular Ring |
Вибрации и напоминания в одном фитнес-кольце. Кольцо вибрирует во время гидированных медитаций, как будильник, чтобы разбудить вас утром, и вы можете установить персонализированные таймеры на протяжении дня для вибрации кольца. Оно отслеживает точный пульс, частоту дыхания, уровень кислорода в крови, температуру и движение во время сна с акцентом на качество, продолжительность и циркадный ритм. |
Как я выбрал эти фитнес-кольца?
При оценке лучших фитнес-колец мы учитывали несколько факторов.
- Материал: Состав кольца имеет значение, поскольку от него зависит вес кольца на пальце. Большинство колец весят около четырех-шести граммов, в зависимости от размера кольца, и обычно изготавливаются из прочного и легкого титана.
- Батарея: Важно убедиться, что вы сможете наслаждаться своим кольцом, поэтому мы учитываем, как долго батарея прослужит до следующей зарядки.
- Функции: Многие лучшие фитнес-кольца имеют особые функции, такие как отслеживание сна, прогнозирование менструального цикла и фитнес-трекер. Эти дополнительные функции помогают улучшить ваше здоровье, информируя вас о вашем состоянии и выявляя проблемные зоны. Обычно вы можете получить доступ к этой статистике через специальное приложение.
- Цена: Стоимость фитнес-колец может значительно варьироваться. Наши выборы лучших фитнес-колец имеют цену от 100 до около 400 долларов, в зависимости от модели и выбранных функций.
При выборе лучших фитнес-колец обратите внимание на то, какие функции наиболее важны для вас, и обязательно исследуйте свои варианты, чтобы найти наилучшее соответствие вашим потребностям.
Что такое фитнес-кольца и как они работают?
Фитнес-кольцо также известно как умное кольцо. Подобно смарт-часам, это электронное устройство, которое носится на пальце для отслеживания вашего здоровья и активности. Оно использует датчики и специальные чипы для отслеживания и хранения вашей информации. Некоторые модели обладают водостойкостью, поэтому их можно носить во время плавания, а другие предоставляют оповещения через вибрацию для будильников, личных напоминаний и многого другого.
Является ли кольцо Oura лучше, чем Apple Watch?
Все зависит от того, являетесь ли вы любителем часов или кольец. Apple Watch позволяет видеть все ваши статистические данные на самом часах и имеет такие функции, как отправка сообщений и воспроизведение музыки.
С другой стороны, кольцо Oura является более окружающей технологией, которую вы забываете, что носите. Для получения своих статистических данных вам нужно зайти в приложение, и оно не имеет никаких изысканных уведомлений. Однако кольцо Oura отслеживает ваш сон более точно, чем Apple Watch, и его функции отслеживания активности сравнимы с Apple Watch.
Насколько точны фитнес-кольца в отслеживании активности, сна и других показателей здоровья?
Фитнес-кольца могут предоставлять достаточно точные данные о показателях здоровья, таких как пульс, количество шагов и образец сна. Однако точность каждого показателя может варьироваться в зависимости от конкретного устройства и качества используемых датчиков. Важно выбрать фитнес-кольцо с надежной технологией датчиков и помнить, что ни одно устройство нельзя обеспечить идеальную точность в отслеживании показателей здоровья.
Существуют ли альтернативные фитнес-кольца, которые стоит рассмотреть?
Рынок фитнес-колец небольшой, но он развивается. В настоящее время нет множества других вариантов для выбора, но мы бы рекомендовали также ознакомиться с этими вариантами.
